Здоровье и медицина
Вы когда-нибудь задумывались, сколько мыслей в день у вас крутится вокруг еды? Что съесть на завтрак, чтобы не поправиться. Перекусить в три часа, потому что «положено». Достать печенье вечером перед сериалом, хотя вроде и не голоден. Это бесконечное планирование, подсчет, контроль и последующее чувство вины — и есть та самая каторга, на которую мы сами себя обрекаем.
Вы уже пятый раз переворачиваете подушку на прохладную сторону, а внутренний диктор тем временем прокручивает список дел на завтра, анализирует вчерашний разговор и пытается вспомнить, выключили ли вы утюг. Знакомо? Час ночи, тело уставшее, но мозг, будто перепивший кофе студент перед сессией, отказывается отключаться. И вы уже с тоской вспоминаете, как в детстве засыпали, едва коснувшись головой подушки.
Вот вы смотрите на кого-то, кто легко щёлкает носом, как пальцами, и думаете: «Вау, как он это делает? Это какой-то секретный навык из детства?» А потом лезете в интернет с запросом «как научиться хрустеть носом» и находите кучу противоречивой информации. Одни показывают трюки в тик-токе, другие пугают страшными последствиями, третьи учат скорее шевелить ноздрями, чем хрустеть.